For å få overskudd og energi er det viktig å være uthvilt. Det er jo tross alt flest hverdager, så det å ta søvn på alvor og fasilitere for den, er livsberikende og helsefremmende. Nattesøvnen er i stor grad med på å avgjøre hvordan dagen blir og du får her noen tips som vi håper vil gi deg god nattesøvn.

4 tips for bedre søvn

At det er livsstil som bidrar negativt i søvnmønsteret er et faktum. Mangel på fysisk arbeid, tidsklemma og ikke minst alle dingsene våre. Vi handler døgnet rundt, spiller døgnet rundt og chatter døgnet rundt. Dessuten har vi Facebook, Instagram og Snapchat som fritidssysler.

Voksne som barn trenger å være off-line og gjerne i god tid før man skal legge seg slik at hjernen får summet seg og ikke utsettes for mye lys og lyder.

Mykt sengetøy - Vakkert for øye og nydelig mot huden

Mykt og godt sengetøy som er deilig å sove i og er noe vi alle fortjener. Vi har stort utvalg i sengetøy i ulike tekstiler fra kjente merkenavn som Halvor Bakke, Tone Kroken, Borås Cotton og Turiform.

Enten du liker ensfarget, mønstrete eller stripete så er vi sikker på at du finner en favoritt hos oss.